No es fácil comer sano y rico, o sano y rápido… Probé las mil y una dietas, y sí funcionan pero por un tiempo porque después te aburrís y volves a comer como antes.
Por eso mi idea es que sigas estas cuentas de Instagram que hacen comidas ricas, saludas y fáciles de hacer. Hay opciones para todos, hay que pensar que estar bien alimentado va más allá de la estética, es una cuestión de salud. Comer bien además nos da más energías. La idea no es morir de hambre, sino comer de todo en las cantidades correctas.
https://www.instagram.com/integralnutricion/
https://www.instagram.com/eatcleanok/
https://www.instagram.com/greencook/
https://www.instagram.com/muktaatma/
https://www.instagram.com/being.healthyy/
Lo bueno es que además nos ayudan desde el desayuno hasta la cena! No es fácil encontrar una nutricionista e ir cada 15 días o depende lo que acuerden, no todos tienen el tiempo, así que personalmente creo que seguir a estas cuentas e ir guardando las recetas que nos copan es de gran ayuda!
