Tenemos la eterna creencia de que si no transpiramos no estamos quemando calorías, y que cuando transpiramos muchísimo sí lo hicimos… Al parecer ésto es sólo un mito.

Hay personas que para sudar más utilizan fajas que se venden para el fin de transpirar más y la realidad es que no son buenas para nuestro cuerpo.

Por esto es que no debe preocupar si en algún caso, alguna persona cree transpirar poco. Lo importante es la intensidad y la duración del entrenamiento, y por tanto, la cantidad de calorías que se pudieran haber perdido.