Como todos los miércoles Neus y Cristina nos iluminan sobre nuestra relación con los alimentos.
Para encontrar el camino de autoconocimiento a través de la alimentación una manera es HACERNOS LAS PREGUNTAS CORRECTAS !!
Cuando quiero comer algo especial, cuando tengo ese antojo:
- Tengo realmente hambre ??
- Sólo es ganas de comer esa comida, chocolate, alfajor, . . . ?
- Es dulce o salado ??
- A quién me recuerda ??
- En qué momento lo comía en otra parte de mi vida ??
- Ese olor, la textura
- Cómo me siento antes de comerlo
- Cómo me siento después de comerlo ?
- Hay emociones ??
- Lo como pausadamente o devoro ??
Y pueden seguir mil preguntas más. Cada una de ellas nos dará información valiosa que nos abrirá el camino a reconocer patrones, heridas o simplemente recuerdos bonitos.
Escuchalas !