Como todos los miércoles Neus y Cristina nos iluminan sobre nuestra relación con los alimentos.

Para encontrar el camino de autoconocimiento a través de la alimentación una manera es HACERNOS LAS PREGUNTAS CORRECTAS !!

Cuando quiero comer algo especial, cuando tengo ese antojo:

  1. Tengo realmente hambre ??
  2. Sólo es ganas de comer esa comida, chocolate, alfajor, . . . ?
  3. Es dulce o salado ??
  4. A quién me recuerda ??
  5. En qué momento lo comía en otra parte de mi vida ??
  6. Ese olor, la textura
  7. Cómo me siento antes de comerlo
  8. Cómo me siento después de comerlo ?
  9. Hay emociones ??
  10. Lo como pausadamente o devoro ??

Y pueden seguir mil preguntas más. Cada una de ellas nos dará información valiosa que nos abrirá el camino a reconocer patrones, heridas o simplemente recuerdos bonitos.

Escuchalas !