Muy tuit | Radio Tuit

Categoría: Muy tuit

Alimentos beneficiosos para la salud

En estos meses de frío, tendemos a comer comidas más pesadas y calóricas. Por eso te quiero contar sobre un par de alimentos que nos ayudan a desintoxicarnos, a mejorar la función del hígado, la presión arterial y a no aumentar de peso.  El Limón; te recomiendo que todas las mañanas te exprimas un limón le pongas un chorrito de agua caliente hervida y lo tomes en ayunas. ¿Por qué?, porque te aporta vitamina C, que nos ayuda con los resfriados, también nos hace una limpieza intestinal, y mejora nuestra piel. Las Semillas de sésamo; protegen a las células...

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¿Queres bajar de peso?, acá te dejamos algunos tips

Para poder lograr perder peso, es necesario llevar una dieta sana y hacer ejercicio aeróbico sobre todo. Pero no hay que olvidarse que hay que hacer ejercicios para ganar masa muscular para perder esos kilitos de más. Ejercicios de musculación son fundamentales para eliminar grasa, y deben incluirse en cualquier rutina de dieta y ejercicio aeróbico para conseguir los mejores resultados. Entiendo lo difícil que es perder peso sobre todo para nosotras las mujeres, pero hay que pensar en la salud primero. Las dietas aceleradas, las dietas en las que bajas en una semana 5 kilos, no sirven ya...

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ÑOQUIS DE ZANAHORIA

Para los vegetarianos suele ser muy difícil buscar opciones para comer sano y rico, estamos siempre tratando de innovar para no vivir a ensaladas o a harinas blancas (que nos terminan hinchando y no nos aportan los nutrientes que necesitamos), y nos tendemos a aburrir de las comidas y comemos todos los días lo mismo. Por eso esta es una muy buena opción y totalmente saludable, ñoquis de zanahoria. Ahora todos los 29 te podes preparar unos ñoquis diferentes, saludables y sabrosos. Ingredientes de los ñoquis: 2 tazas de arroz integral cocido 2 zanahorias cocidas al vapor Harina integral...

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Tipos de vegetarianos

Hay muchas tendencias dentro del vegetarianismo. Las motivaciones que nos llevan a ser vegetarianos son muy variadas y por lo tanto existen muchos tipos. Lo que tienen en común todas las dietas vegetarianas es su rechazo a la carne de los animales. Tradicionalmente se establece para los vegetarianos la siguiente clasificación dependiendo de qué productos de origen animal se abstienen para denominarse de una u otra manera: Veganos Son los vegetarianos que se abstienen de cualquier producto de origen animal, incluyendo leche, huevos o la miel. La motivación principal de los veganos es el respeto a los demás animales. Por ello, en...

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Un adolescente canadiense descubre una ciudad maya

El descubrimiento corresponde a una pirámide y una treintena de edificios. Desde su casa y basándose en las estrellas, un adolescente de 15 años encontró una civilización Maya. El canadiense William Gadoury, halló la antigua ciudad en medio de la selva de Yucatan, México, tan solo revisando imágenes de satélite desde su computadora. De acuerdo con Le Journal de Montreal, el adolescente, estudió 22 constelaciones mayas que aparecen en el Códice Tro-Cortesiano del Museo de América de Madrid (uno de los tres libros mayas jeroglíficos que se conservan) y tuvo la iniciativa de colocarlo sobre un mapa de Google Earth. Así...

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Diez tips para no engordar y bajar de peso durante este invierno

Hoy las personas afortunadas son aquellas que comen todo lo quieren y cuantas veces asi lo deseen, y no engordan. Otros los desafortunados, son los que se tienen que cuidar. Pero esas causas no son mágicas, todo tienen que ver con causas naturales o genéticas, y su metabolismo. La tasa metabólica es la velocidad en la que el organismo gasta la energía que dispone (o quema calorías). Al acelerar el metabolismo, la grasa no llega a almacenarse en el cuerpo. En cambio cuando es lento, la grasa se fija en el cuerpo y la persona engorda. Con estos trucos,...

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Aprender a responder y no reaccionar

Está en nuestras manos reaccionar de manera sana ante lo que nos pasa, o responder automáticamente, con pensamientos y conductas que nos terminan haciendo más daño. Mientras más atención y conciencia podamos prestar a lo que sentimos, pensamos y a cómo enfrentamos un evento estresante, más capaces seremos de mantenernos libres de la enfermedad. Está en nuestras manos aprender a responder y no reaccionar. Si nos vemos sometidos a una situación estresante, seguiremos sintiendo que se nos tensa el cuerpo o que el corazón palpita más fuerte. La diferencia clave está en tomar conciencia de lo que nos ocurre,...

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Con 91 años, una tatarabuela se animó a tirarse de un puente

María Manssen, una tatarabuela se convirtió en la mujer más grande en hacer salto bungee en Nueva Zelanda. Con 91 años,  se consagró como la mujer más grande en hacer salto bungee tras saltar 43 metros desde el puente de Kawarau de Queenstown. María Manssen era todo sonrisas y no tuvo nervios antes del salto: “No fue nada.. Ellos (el personal) me dieron un pequeño empujón”, contó la mujer. “El salto fue magnífico”. El salto fue el segundo para María, que también hizo el salto de Kawarau en 2008, a los 84 años. La mujer tiene 18 nietos, 35 bisnietos, un tataranieto y otro en camino. La decisión de hacer puenting se produjo después de que su marido, Frank, muriera hace siete años. “Cuando murió, pensé que quería hacer el salto bungee y también tomar un vuelo en helicóptero sobre la nieve”, comentó la ganadora del récord. Junto a su marido, María había recorrido la Isla Sur 11 veces y siempre se detenían en el puente para ver la gente saltar. María terminó su experiencia diciendo que era bueno para la gente “mover el trasero y hacer...

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El cometa Halley y la lluvia de estrellas

Esperemos que pare de llover y se despeje porque la Tierra pasará a través de la cola del cometa Halley. Esta caída de fragmentos o ‘lluvia de estrellas’, conocida como el Eta Acuáridas, tendrá una duración hasta el 21 de mayo pero la mayoría de la actividad se verá entre hoy y mañana cuando la Luna Nueva nos de cielos oscuros. Si estás en el lugar adecuado, lejos de la contaminación lumínica, podrás observar todo el show. Las personas del hemisferio sur pueden ver alrededor de 30 meteoros por hora, y los que están en el hemisferio norte verán...

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REIKI

El REIKI puede tomarse como un camino maravilloso de crecimiento y realización espiritual, a la vez que se enfoca en la sanación, siendo así un método natural de curación. Desde esta visión, toda enfermedad o dolencia se debe a una desarmonía entre la vibración personal y la fuente de la energía universal. Más allá de las complejidades del sistema armonización Reiki y sus distintos niveles, el Reikista trabaja como un simple canal de la energía universal, transmitiéndola través de la imposición de manos sobre ciertos puntos energéticos del cuerpo. Desde allí, la energía actúa por sí misma, fluyendo a...

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