Alimentación Consciente | Radio Tuit

Categoría: Alimentación Consciente

¿Querés comer sano?, leenos!

No es fácil comer sano y rico, o sano y rápido… Probé las mil y una dietas, y sí funcionan pero por un tiempo porque después te aburrís y volves a comer como antes. Por eso mi idea es que sigas estas cuentas de Instagram que hacen comidas ricas, saludas y fáciles de hacer. Hay opciones para todos, hay que pensar que estar bien alimentado va más allá de la estética, es una cuestión de salud. Comer bien además nos da más energías. La idea no es morir de hambre, sino comer de todo en las cantidades correctas. https://www.instagram.com/integralnutricion/...

Read More

Ejercicios para hacer en casa!

Queres tonificar tu cuerpo pero no tenes la plata suficiente para pagar un costoso gimnasio o tal vez entre el trabajo, la facultad y demás responsabilidades no tienes el tiempo suficiente para ir? Te dejamos varios ejercicios que puedes hacer desde tu casa, en tus pequeños tiempos libres mientras miras tu novela o alguna serie. Debes hacerlos todos los días si o si y dentro de los primeros dos meses ya notarás la diferencia!!!! Te animas a...

Read More

Preparate para Copahue Medita 2017

Será desde el 3 al 10 de febrero. La grilla de actividades incluye talleres, clases, charlas y seminarios que estarán a cargo de reconocidos profesionales de la Patagonia.  Se presentó la semana de terapias holísticas “Copahue Medita”, que se hará desde el 3 al 10 de febrero en la localidad. El lanzamiento fue encabezado por el subsecretario de Turismo, Andrés Méndez, el intendente de Caviahue-Copahue, Oscar Mansegosa; el presidente del Ente Provincial de Termas (Eproten), Alberto Moreno; y el presidente de la Asociación de Hoteles y Afines, José Luis Faletti. El evento es organizado por la Asociación de Hoteles...

Read More

Una iniciativa que deberían tomar en todo el país!

En la ciudad de Córdoba éste lunes entró en vigencia una ordenanza que indica que ahora los locales gastronómicos y de espectáculos públicos estas obligados a brindar agua gratuita. A partir de ahora clientes y asistentes a espectáculos podrán tomar agua de forma gratuita.   Para el primer caso se debe poner a disposición el líquido elemento del cliente mediante jarras o vasos, así como también a solicitud del mismo, siempre de manera gratuita. Me parece que es algo que deberían hacer en todo el país… Ustedes qué...

Read More

Volviendo a la realidad!

Ya se terminó la semana de las fiestas, ya nos comimos el vitel toné, la pirámide de panqueques, la ensalada rusa, el pionono, el asadito, lechón o cordero… Por lo que ahora es tiempo de que empecemos a comer mejor, darle un descanso a nuestro estómago… Por eso acá te dejamos opciones de algunos alimentos que te ayudaran a darle un descanso a tu panza y te ayudaran a reducir el hinchazón: –La fruta fresca es muy digestiva, contiene fibra y una gran cantidad de agua, su contenido en grasas es muy bajo, así que es una excelente opción...

Read More

Mitos de la actividad física!

Tenemos la eterna creencia de que si no transpiramos no estamos quemando calorías, y que cuando transpiramos muchísimo sí lo hicimos… Al parecer ésto es sólo un mito. Hay personas que para sudar más utilizan fajas que se venden para el fin de transpirar más y la realidad es que no son buenas para nuestro cuerpo. Por esto es que no debe preocupar si en algún caso, alguna persona cree transpirar poco. Lo importante es la intensidad y la duración del entrenamiento, y por tanto, la cantidad de calorías que se pudieran haber...

Read More

Radio Tuit caminando por la vida!

Este domingo amaneció soleado, el cielo estaba celeste, los verdes intensos y los rosas llenos de fé, esperanza y conciencia. Cerca de 3.000 personas se reunieron ayer en el Parque Rosauer para para participar de la 6ta Caminata por la Vida que se realiza con el fin de concientizar por el cáncer de mama bajo la premisa “Prevenir está en tus manos”. Radio Tuit se hizo presente acompañando esta iniciativa llena de positividad y trabajo humano… Desde la organización agradecieron a todos los auspiciantes (entre ellos Canal 10, Lu19, Casinos del Río, Tres Media Argentina, Laboratorios Idac, Saturno Hogar,...

Read More

Hazte un tiempo para cocinar!

La realidad es que como vivimos ahora siempre a las corridas, rara vez tenemos tiempo para cocinarnos o ganas de hacerlo porque llegamos muy cansados. Por eso te dejamos 4 tips para que te puedas hacer el tiempo y no te de tanta fiaca; Primero que nada planifica tu menú: Lo más fácil es planificar cada 15 días o de cada mes con anticipación. Y así hasta el hacer las compras será más sencillo. Pica, cocina y congela en tandas: El día que te toque cocinar cebollas por ejemplo, en vez de picar para esa sola ocasión, pica de...

Read More

Se acerca el verano y todas entramos en pánico!

Faltan menos de tres meses para que empiece el verano y particularmente las mujeres empezamos a entrar en pánico porque sentimos que nuestros cuerpos aún no están listos para ponernos la bikini, luego de invernar durante las estaciones frías. Por eso te proponemos dos ejercicios que harán que ejercites todo tu cuerpo.. Este plan de ejercicios es perfecto para quemar calorías y te hacen más fuerte.. y sólo son 2: sentadillas y flexiones de pecho La idea es la siguiente: 1. Ejecuta 15 sentadillas (con salto incluido) y 15 flexiones de pecho con ayuda de una banca. 2. Ahora ejecuta...

Read More

Leches alternativas…

Para aquellos que los lácteos no les caigan muy bien o sean intolerantes a ellos, pero quieran seguir tomando leche hay una alternativa que deberían probar. Y es la leche de almendras, que la pueden usar en batidos, tomarla sola en el té en el café, donde más les guste. Acá te explicaremos cómo hacer tu propia leche casera de almendras: Ingredientes: 1 taza de almendras crudas 3 tazas de agua potable, más agua extra para remojar las almendras Preparación: Para poder preparar la leche de almendras, más allá de las almendras, es fundamental contar con una licuadora, un...

Read More

Tema Tuit de la semana

Clip Tuit de la semana

¡El video mas visto!

Nuevos Sonidos en Radio Tuit

RADIO TUIT: Los conductores