Categoría: Alimentación Consciente

Te comiste todo durante las fiestas? Pan dulce, asado, torre de panqueques, arrollado, pionono, garrapiñadas y demás carbohidratos que te dejan el estómago agitado. Lo mejor que podemos hacer éstos primeros días del año es hacer un lindo detox natural sin mucho esfuerzo sino bajo una buena alimentación. Antes que nada, es bueno considerar el ejercicio como una forma regular para cuidar nuestra salud durante todo el año. De cara al Año Nuevo, considerar reducir la ingesta de carbohidratos y grasas. Dedicar al menos 3 días a la semana a hacer ejercicios, el que cada uno pueda y/o le...

El viernes 9 de noviembre se celebra el Gran Día, en donde el 100% de lo recaudado por la venta de Big Mac será donado a Casa Ronald y Fundación Sí. Luego de años de trabajo solidario a través del McDía Feliz, el 9 de noviembre McDonald’s presentará su nueva jornada solidaria llamada “Gran Día”. La celebración durará las 24 hs del día y se realizará en todos los locales del país. Ese día, el 100% de lo recaudado por la venta del sándwich Big Mac será donado a dos la Asociación La Casa de Ronald McDonald y también,...

Y por eso en éste hay que consumir proteínas, grasas saludables y carbohidratos de calidad, ya que te mantendrá saciada y llena de energía. Además evitará que tengas antojos voraces más adelante o que tengas atracones durante el día. Además sumar una taza de té verde caliente puede aumentar la pérdida de grasa abdominal si se combina con ejercicio constante y una alimentación saludable. Los antioxidantes que  contiene aceleran tu metabolismo y ayudan al cuerpo a romper la grasa. Una buena idea también es incluir huevos en tu desayuno, por que éstos contienen vitamina D que te ayudan a quemar...

Y es que al fin escucharon a los que no comemos carne pero nos gusta la comida rápida, o poder ir con tus amigos y no sólo comer una ensalada o una mc queso, que es pan queso cheddar y dos condimentos, AL FIN HAY UNA MCVEGAN!!! Hace un tiempo ya en Finlandia se ha estado probando ésta opción. Y eligieron éste pañis y no otro porque es uno de los países del mundo donde menos carnes consumen y, de hecho, McDonald’s ya ofrecía allí y en otras zonas como India una hamburguesa vegetariana. No obstante, ahora se ha ido...

Hay alimentos que no conocemos y se llaman superfoods. En éste caso hablaremos sobre el amaranto; que es un pseudo-cereal, tiene que casi todas las características de los cereales pero se destacan en su contenido proteico. Este grano cuenta con proteínas completas, fibras, vitaminas y antioxidantes generando un impacto positivo en nuestro organismo, mejorando nuestro sistema digestivo, fortaleciendo el sistema inmunológico y protegiendo la salud de corazón. Si sos vegetariano o vegano, y necesitas incluir proteínas en tu dieta, no hay nada mejor que incluirla en tu dieta, ya que éste concentra un 16 o 17% de proteínas!!! Podes...

La gran mayoría sabemos que el Aloe Vera es una planta bastante curativa, que te la puedes poner en lastimaduras y que funciona muy bien en el acne. Pero no todos estamos al tanto de los beneficios que tiene tomar jugo de ésta planta. Por eso acá te contamos sus beneficios y como hacerlo en tu casa. El Aloe Vera está cargado de antioxidantes y vitaminas, y tiene el poder de ayudar a nuestro cuerpo en numerosas formas, especialmente si lo consumimos como una bebida. Nos ayuda a controlar nuestro peso. Debido a que su jugo contiene muchos beneficios...

Los alimentos probióticos sirven para fortalecer la flora intestinal de nuestro organismo, los probióticos son aliados indispensables para equilibrar el nivel de bacterias beneficiosas en el organismo. No es algo de lo que estemos muy bien informados en la actualidad, y son alimentos que nos hacen muy bien, sobre todo si sos vegetariano o vegano. Aca te dejamos varios de éstos alimentos que podes comprar en dietéticas o en supermercados: -Yogurt El yogurt es la fuente de probióticos más reconocida, pero no cualquier yogurt es adecuado en este sentido. Es necesario que se trate de un yogurt con contenido de...